La pareja atraviesa distintas situaciones de crisis a lo grande de la relación que ponen a prueba la presencia de cada parte: la primera convivencia, la aparición de los hijos, pérdida de empleo, enfermedad física o mental de individuo de los dos, acuerdos que se realizan sobre la relación con las familias de origen, el manejo del patrimonio, la vida sexual a posteriori de la cristalera de miel, etc.

La claridad en la comunicación asertiva significa expresar lo que se quiere de manera directa y sin ambigüedades, evitando rodeos que puedan soportar a malentendidos. El respeto es fundamental para consolidar que las opiniones y sentimientos de todas las partes sean considerados.

La praxis de la comunicación asertiva no solo optimiza tus interacciones con los clientes, sino que aún mejora tu capacidad para encargar conflictos y establecer relaciones duraderas.

Son muchas situaciones las que dan forma a la voz interior crítica que todos llevamos dentro. Esta voz está dirigida por las actitudes negativas dirigidas en torno a nosotros mismos hasta la forma en la que nuestros padres se trataban a sí mismos. Los pensamientos más comunes que se experimentan a través de sus diálogos son:

Cuando dejamos de ser nuestr@s propi@s enemig@s, y comenzamos a aceptar o cambiar esas partes que no nos gustan, los celos van disminuyendo.

Las relaciones duraderas son aquellas en las que existe un esquema de vida global; no hace desidia que ese tesina lo abarque “todo“, pero sí que incluya una faceta compartida en la pareja, algo que les ilusione y les motive a seguir juntos.

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Según los psicólogos, la confianza es algo que viene con el tiempo y debe ser constantemente trabajada. Abajo te damos siete consejos para mejorar la confianza en pareja:

Este proceso no solo implica discutir cómo gastar e volver, sino incluso la creación de un entendimiento mutuo sobre la importancia de la responsabilidad financiera.

4. Apoyo mutuo: Es fundamental trabajar en conjunto para establecer metas y objetivos tanto individuales como de pareja. Brindarse apoyo mutuo en la consecución de esos objetivos fortalece la confianza al demostrar compromiso y trabajo en equipo.

Es el arte de diferenciar las oportunidades de los focos rojos que te indican “huye, aquí hay peligro”.

Hay posibilidad de diálogo y de co-construcción: A tu pareja le interesa efectivamente lo que tienes que sostener, a pesar de que tal oportunidad no esté de acuerdo, pero te respeta lo suficiente para escuchar y querer entender tu punto de aspecto.

Céntrate en el momento contemporáneo: en el presente e intenta no rememorar ni remover conflictos pasados, ni sacar a la bombilla viejos fantasmas del pasado.

Aquí os dejamos un lista click here con los síntomas y causas más habituales y comunes que aparecen cuando se avecina o estamos en plena crisis de pareja: