La pareja atraviesa distintas situaciones de crisis a lo largo de la relación que ponen a prueba la presencia de cada parte: la primera convivencia, la presentación de los hijos, pérdida de empleo, enfermedad física o mental de unidad de los dos, acuerdos que se realizan sobre la relación con las familias de origen, el manejo del capital, la vida sexual luego de la vidriera de miel, etc.

3. Examen de gratitud: Cada día, ambos miembros de la pareja deben tomar un momento para expresar su gratitud cerca de el otro.

Aumenta la libertad individual: no hay cero mejor que estar con alguno que incentiva tu individualidad y esto solo es posible cuando hay confianza. Si confíVencedor en tu pareja, no te notarás insegura/o para darle espacio para hacer las cosas sin ti.

Respeto: Me reconoces como una persona adulta, coherente y te interesa lo que tengo que asegurar, me escuchas, aunque no siempre estás de acuerdo. No te burlas ni me descalificas por lo que digo o hago.

La curiosidad es una fortaleza indispensable en nuestro desarrollo y progreso básico. Es una motivación que nos impulsa a investigar, para ampliar nuestro conocimiento y…

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Otro mito es que el amor verdadero es instantáneo y se puede distinguir a primera pinta. Si acertadamente puede haber una atracción primitivo o una conexión especial, el amor verdadero se desarrolla con el tiempo. Requiere tiempo, paciencia y compromiso mutuo para cultivar y fortalecer.

Entonces, por ejemplo, podemos sentirnos celos@s en cuanto al físico de otra persona, pensando que a mi pareja le gustara más ese físico que el nuestro (si no estoy cómod@ con mi físico); o en cuanto a los gustos musicales, o al talento de otra persona; a la intimidad emocional que esta persona logra crear con mi pareja en su vínculo de amistad por ejemplo, o a lo que fuera que nos provoca inseguridad.

Al planificar el futuro juntos, no se debe pasar por alto la importancia de los lazos sociales y familiares. La creación de una Nasa de apoyo que incluya a amigos, familiares y otros seres queridos puede proporcionar una pulvínulo sólida para la pareja.

●    Menos tiempo juntos: La pareja pasa menos tiempo de calidad juntos, prefiriendo otras actividades o simplemente estando ocupados con sus propios asuntos.

Brian Moran, consultor de ventas y negocios, cree que un tendero peculiar puede dialogar sin cesar; mientras que un tendero extraordinario es aquel que conversa con soltura y que, frente a todo, sabe escuchar.

La autodesvalorización y el autorechazo son las dos mayores causas de los celos, y sobre lo que tendremos que ir a trabajar para que los celos dejen de seguir actuando fuertemente.

Enterarse escuchar es una de las mejores características here de un comunicador efectivo. Haz un espacio en tu día para practicar la audición activa. Esta involucra prestar mucha atención a lo que la persona dice y pregunta.

Voz interior crítica: Para vencer la inseguridad incluso deberíamos entender que estos sentimientos van acompañados de un diálogo interno llamado la ‘voz interior crítica’. Esta se forma a partir de las experiencias dolorosas de los primeros años de vida y a medida que crecemos los integramos en nuestro inconsciente. Al hacerlo, creamos un patrón de pensamientos negativos alrededor de nosotros mismos y los demás.